L'audiothérapie, ou thérapie par le son, est une approche holistique qui utilise des stimuli sonores pour promouvoir la santé mentale, émotionnelle et physique. Cet article explore de manière détaillée l'utilisation de l'audiothérapie comme outil puissant pour cultiver le bien-être.
 
L'audiothérapie repose sur l'idée que les vibrations sonores peuvent avoir un impact significatif sur notre état mental et émotionnel. Des sons spécifiques, tels que la musique, les fréquences binaurales ou les enregistrements de la nature, sont utilisés pour induire des états de relaxation, de concentration ou d'énergie.