Lecture intuitive & accompagnement pour retrouver clarté et direction
Ebook & Ressources
Conseils, outils et supports pour avancer à ton rythme
Ici, je partage des ressources pensées comme des points d’appui.
Des supports pour t’aider à y voir plus clair, à te recentrer et à avancer, à ton rythme, en dehors des séances.
Depuis plus de dix ans, j’explore les chemins de la transformation intérieure.
Mon approche relie intuition, compréhension du fonctionnement humain et ancrage dans le quotidien, afin de proposer des outils simples, accessibles et concrets.
Les e-books et ressources que tu trouveras ici ne sont pas des solutions miracles.
Ils sont conçus pour :
-
t’aider à mieux comprendre ce qui se joue pour toi
-
te reconnecter à l’essentiel
-
poser des bases solides avant ou en complément d’un accompagnement.
Ils peuvent être utilisés de manière autonome, comme un premier pas,
ou comme un soutien dans un cheminement plus profond.
01- Où j'en suis vraiment ?
E-Book gratuit - Auto diagnostic
GRATUIT
E-Book - 5 Etapes concrètes
02- Sortir du flou
5 €
12 €
Agenda - Oracle à imprimer
03- Le Codex des Possibles
9 €
E-book -Méthode complète
Journal Imprimable
04- Vivre Libre
05- Agenda Perpétuel
14 €
Des ressources pensées comme
des points d'appui
MON APPROCHE
Ces ebooks et outils sont le prolongement direct de ma pratique : une approche qui relie intuition, compréhension du fonctionnement humain et ancrage dans le quotidien.
Ils sont conçus pour être utilisés de manière autonome — comme un premier pas, ou comme un soutien dans un cheminement plus profond. Ils ne sont pas des solutions miracles.
Ces ressources ne remplacent pas un accompagnement personnalisé, mais elles peuvent être un premier pas juste, ou un soutien précieux sur ton chemin.
E-books guidés
Des guides avec exercices et questions puissantes, basés sur mes approches thérapeutiques.
Outils imprimables
Des agendas et journaux à imprimer chez soi, pour un usage quotidien durable.
À ton rythme
Hypnose éricksonienne, EFT, neurosciences — une approche concrète, sans pression.
01 - Où j'en suis vraiment?
E-book gratuit · Guide d'auto-diagnostic · 15 pages
GRATUIT
Où j'en suis
vraiment ?
E-BOOK OFFERT
Guide d'auto-diagnostic
Parfois, avant de chercher des solutions, il faut d'abord nommer ce qui est. Pas ce qu'on voudrait que ce soit — ce qui est vraiment, sans filtre ni complaisance.
Ce guide ne te promettra pas de changer ta vie en 10 jours. Il propose quelque chose de plus rare et souvent plus difficile : regarder là où tu en es, honnêtement.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui sentent que quelque chose ne va pas, sans réussir à mettre le doigt dessus. Un espace pour s'arrêter et s'entendre vraiment.
Ce que contient le guide :
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Partie 1 — Ce que je vis en ce moment
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Partie 2 — Ce que je ressens dans mon corps
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Partie 3 — Ce que je pense et ce que je crois
-
Partie 4 — Ce dont j'ai vraiment besoin
Parfois, avant de chercher des solutions, il faut d'abord nommer ce qui est. Pas ce qu'on voudrait que ce soit — ce qui est vraiment, sans filtre ni complaisance.
Ce guide ne te promettra pas de changer ta vie en 10 jours. Il propose quelque chose de plus rare et souvent plus difficile : regarder là où tu en es, honnêtement.
02 - Sortir du Flou
E-book · 5 étapes concrètes · 15 pages
7 €
NOUVEAU E-BOOK GUIDE
Sortir
du Flou
5 étapes pour passer de la confusion à une direction
Tu sais que quelque chose doit changer — mais tu ne sais pas quoi exactement. Tu tournes en rond sans arriver à te décider. Tu as l'impression d'avoir perdu le fil.
Ce guide ne te donnera pas de réponses toutes faites. Il t'aidera à trouver les tiennes — celles qui viennent de toi, pas d'une liste de conseils génériques.
Pour qui ?
Pour les personnes qui ont du mal à choisir une direction, qui savent qu'elles doivent changer quelque chose mais restent bloquées. Ni solution miracle, ni positivité artificielle.
Les 5 étapes du guide :
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Étape 1 — Nommer le flou sans l'analyser tout de suite
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Étape 2 — Identifier ce qui tire en arrière
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Étape 3 — Retrouver ses repères intérieurs et ses vraies valeurs
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Étape 4 — Choisir une direction — pas la parfaite, la juste
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Étape 5 — Ancrer la clarté dans le concret
7 €
Téléchargement Immédiat
Ce que disent les lectrices
"Pour la première fois, j'ai eu l'impression de ne plus tourner en rond. Les 5 étapes m'ont aidée à nommer ce qui se passait vraiment — et à avancer, pas juste réfléchir."
03 - Le Codex des Possibles
Agenda-oracle · À imprimer · 12 mois de guidance
12 €
Ce que disent les lectrices
En quelques pages, j'ai retrouvé une clarté que je cherchais depuis longtemps. Le Codex des Possibles est devenu mon livre de chevet. Une boussole pour l'âme.
Le Codex
des Possibles
L'agenda-oracle qui illumine ton année
Un outil unique qui combine agenda structuré et guidance intuitive — pour avancer mois par mois avec clarté et intention.
À imprimer chez soi et utiliser à son rythme.
Il ne te dit pas ce qui va arriver. Il t'aide à te positionner consciemment sur les 12 prochains mois de ta vie.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin d'un cadre visuel et pratique pour structurer leur année, sans rigidité — un outil qui combine intuition et organisation.
Ce que contient le Codex
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12 mois de pages structurées avec guidance intuitive
-
Temps forts et tonalités de chaque période
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Pages d'intentions et de bilan mensuel
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Format PDF imprimable, réutilisable
12 €
PDF Imprimable
À IMPRIMER
04 - Vivre Libre
E-book · Le grand guide pour une vie épanouie · Méthode complète
9 €
E-BOOK METHODE
Vivre
Libre
Le grand guide pour une vie épanouie
Une méthode complète pour retrouver clarté, alignement et direction — basée sur plus de 10 ans de pratique en accompagnement, hypnose éricksonienne, EFT et neurosciences.
Pas un livre de développement personnel comme les autres. Une transmission honnête, sans promesses irréalistes, au service de ton autonomie.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui cherchent une méthode de fond, structurée et profonde, pour comprendre leur fonctionnement et avancer avec plus de justesse au quotidien.
Ce que contient Vivre Libre
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Méthode complète en plusieurs parties
-
Exercices pratiques et questions de fond
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Basé sur neurosciences, EFT et physique quantique appliquée
-
Format PDF téléchargeable immédiatement
9 €
Téléchargement Immédiat
Ce que disent les lectrices
Je m'attendais à un livre de développement personnel classique. J'ai trouvé bien plus : une invitation à me redécouvrir. Merci Sandra, tu changes des vies.
Disponible en format Kindle
ou
en version livre papier sur Amazon.
05 - Agenda Perpétuel
Journal imprimable · Développement personnel · Sans dates fixes
14 €
Un duo pensé ensemble
Vivre Libre donne la méthode et la compréhension. L'Agenda Perpétuel la met en pratique au quotidien. Les deux se complètent naturellement — disponibles séparément ou ensemble.
Disponible en format Kindle
ou
en version livre papier sur Amazon.
À IMPRIMER
Agenda
Perpétuel
Mon journal vers l'épanouissement personnel
Un outil de suivi durable, sans dates fixes — à imprimer chez soi et réutiliser autant de fois que nécessaire. Conçu pour accompagner un cheminement de fond, pas une routine de 30 jours.
Il se complète naturellement avec Vivre Libre : l'e-book pose la méthode, l'Agenda l'ancre dans le quotidien concret.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin d'un espace de suivi régulier — sans la pression des dates fixes, sans les cases à cocher — juste un cadre pour avancer à son propre rythme.
Ce que contient l'Agenda Perpétuel
-
Pages journalières sans dates — à utiliser librement
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Espaces d'intentions, de bilan et de réflexion
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Format PDF imprimable, réutilisable indéfiniment
-
Compatible A4 et A5
14 €
PDF Imprimable
E-book gratuit · Auto-diagnostic
Où j'en suis vraiment
Gratuit
Deux e-books complémentaires — le gratuit pour faire le point, le payant pour avancer
Commencez par l'essentiel
Faire le point + Trouver la direction
Les deux ensemble
5 €
Pour aller plus loin
E-book guidé · 5 étapes
Sortir du flou
5 €
Ebooks et Ressources
Ces ressources ne remplacent pas un accompagnement personnalisé, mais elles peuvent être un premier pas juste, ou un soutien précieux sur ton chemin.
